《源》《初心だし品》11万円也 清閑寺窯 三代・杉田祥平 造 色絵燕子花画 茶碗/共箱・紙箱付。

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(スープジャー400mlを使用)

  • 超・貴重「ウルトラマンフェスティバル」記念テレホンカード②「ウルトラマンダイナ」テレホンカード①未使用 円谷プロダクション
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

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(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)ヴィヴィアンウエストウッド VIVIENNE WESTWOOD スモール ニュータイニーオーブ ネックレス ペンダント シルバーメタル YAS-5236

料理メモ
★KTC メガネレンチ 8本 ラジオペンチ・ニッパー・プライヤー★ツールセット 工具セット♪

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オートミール 114kcal
★LeSportsac★8063-D201★JESSI BABY BAG★RUGBY★マザーズバッグ★60%off★
Belstaff◆ダウンジャケット/S/ナイロン/NVY
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。