【希少L☆US輸入90s】NFLラムズ ハーフジップ両面刺繍ナイロンジャケット。
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（スープジャー400mlを使用）
- 【スーツカンパニー】ウォッシャブルセットアップ
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
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(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)ラルフローレン ダウンジャケット110センチタグ付き
料理メモ
アディダス☆刺繍ロゴ ナイロンジャケット リバーシブル フリース 古着 3ライン
(中古品)三菱 IHジャー炊飯器（5.5合炊き） ピュアホワイトMITSUBISHI 備長炭 炭
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オートミール 114kcal【COLEMAN】 ヒーリングチェア オリーブ 2脚セット 2000036430
ポロ ダウン100 ジャケット タグ付き未使用３歳
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal新品未使用 THE NORTHFACE APEX F lex Jacket[新品] ナイキ ビッグ ロゴ ウーブン 上下 セットアップUNIQLO - UNIQLO U 【ユニクロユー 】 スタンドカラーAラインコート《新品未使用》セルジオロッシ☆ゴディバスエードアンクルストラップパンプス☆関送込☆メイド イン UK 991 スエード＆メッシュスニーカー【限定商品】 グリーンルーム別注 chibi jewels 貝がらバングル米軍実物 MSA DRIFIRE ドライファイア コンバットシャツ カーキ M-R アラミド 難燃性 特殊部隊 C112ポケモンカード プロモ キラ 勝利のメダル ギラティナ 031/DPt-Pメゾンドソブレ iPhone12pro ケース
・タンパク質 15g
・脂質 12g
・炭水化物 23g
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。