源治パイ様専用‼️。
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（スープジャー400mlを使用）
- アトリエベトン 2018SS コンフォートジップブルゾン セットアップ
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
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(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)キムタク 私物 WIND AND SEA Snow Peak フリース Sサイズ
料理メモ
アイリスプラザ 車載冷蔵庫 クーラーボックス カーキ 15L
富士裾野演習記念 野戦重砲兵 第三連隊 写真帖 管理番号00001
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オートミール 114kcalNIKE × Sacai ナイキ サカイ ボンバー ジャケット XL
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ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcalケンケン様専用チャイルドシート エールベベ クルット4 Oui ISOFIXNintendo Switch - ニンテンドースイッチ【日本完売】STUSSY RANSOM MUG新作 DIOR x SHAWN カプセルコレクション ハイトップスニーカー【関税送料込】PALM ANGELS▼スウェット【高級】フラワー パープルルチル スーパーセブン ブレスレット 9.5mmK2433M 外側美品 ヴィトン モノグラム ポルトフォイユ・ヴィクトリーヌ PVC & 本革 バイカラー 三つ折 コンパクト 財布 M41938 FRANCE製インディヴィバイ パンツスーツ上下セット☆ MAGIS マジス カウンターチェア 2脚 セット
・タンパク質 15g
・脂質 12g
・炭水化物 23g
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。