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【お気に入り】 ななっぱち様専用 語学/参考書

(スープジャー400mlを使用)

  • マキタ プレミアムタフチップソー 125ミリ 42P 10枚 税・送料込
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

【お気に入り】 ななっぱち様専用 語学/参考書

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)コンバース  CONVERSE ジャックパーセル  JACKPURCELL  レザー スニーカー 1sc746 サイズ 26.5cm。

料理メモ
バイナリーオプション 1分取引(30秒取引)

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【お気に入り】 ななっぱち様専用 語学/参考書

オートミール 114kcal
BIG HAND 2006年製№1100 ターコイズ+K18イーグル極太カフバングル(109.80g)レディース シルバー925製・18金 女性用ブレス 銀 ブレスレット
アンティーク・レトロ 栗材 大きめサイズの木製収納棚 本箱/本棚/古民家/食器棚/飾り棚/箪笥/古家具/店舗什器/無垢材/昭和レトロ/和家具
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。