くりえみ 写真集 密着。
【日本製】 Pt850 梟 13.0g つや消し ループタイ フクロウモチーフ プラチナ
(スープジャー400mlを使用)
- シャーリーテンプル くまちゃんカーディガン
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ(白い部分)…10cm
- 長ネギ(青い部分)…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
【日本製】 Pt850 梟 13.0g つや消し ループタイ フクロウモチーフ プラチナ
(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)中国 書 「古万照心丹」10万円以上
料理メモ
武川 スーパーヘッド+R s15カム
すのこベッド 天然木 高さ調整 ベッドフレーム 天然木パイン材
【日本製】 Pt850 梟 13.0g つや消し ループタイ フクロウモチーフ プラチナ
オートミール 114kcalモンクレール白フリル ナイロンパーカー コートジャンパー12T140150XS
サニトラ
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。