UG UnderGround スノーボードウェア 上下セット。

数量は多 松田優作が愛した音楽 CD「YUSAKU 非売品ポスター MUSIC 正規品 MUSIC WARNER JANE(下北沢レディジェーン)2006年 LADY NOTE」by その他

(スープジャー400mlを使用)

  • CHANEL - 美品 CHANEL ターンロック ブレスレット
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

数量は多 松田優作が愛した音楽 CD「YUSAKU 非売品ポスター MUSIC 正規品 MUSIC WARNER JANE(下北沢レディジェーン)2006年 LADY NOTE」by その他

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)CHANEL - CHANEL シャネルサンプル サブリマージュ

料理メモ
DEUXIEME CLASSE - Deuxieme Classe / SAMARA リブ カーディガン

Bearクマ柄BLACK❣️コンビニバッグ・エコバッグ☆ハンドメイド

数量は多 松田優作が愛した音楽 CD「YUSAKU 非売品ポスター MUSIC 正規品 MUSIC WARNER JANE(下北沢レディジェーン)2006年 LADY NOTE」by その他

オートミール 114kcal
roar - ロアー ブーツ 2丁拳銃 新品未使用
THE NORTH FACE - THE NORTH FACE ノベルティーコンパクトジャケット
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。