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全日本送料無料 合格への過去問セレクト5(ファイブ) 中3受験講座 ベネッセ SI83-028 国語/英語/数学/理科/社会セット M2D 計10冊 2018 高校受験

(スープジャー400mlを使用)

  • Disney - 香港ディズニー 3月 ラウンジフライ リュック 上海ディズニー 新品未使用
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

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(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)JOHN LAWRENCE SULLIVAN - JOHN LAWRENCE SULLIVANワイドパンツ

料理メモ
Xperia - 未使用品 docomo SONY Xperia Ace II SO-41

西ドイツ空軍 フライトジャケット

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オートミール 114kcal
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ステラ・ルー - マイチュウセン様専用
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。