アクア ノンフロン冷凍冷蔵庫 AQR-J13H(S) 2019年製 岡山県限定。

大勧め ハイゲージ ウール100% クルチアーニ Cruciani 新品 イタリア製】 【定番王道 クルーネックニット(長袖 58(XXXL程) グリーン セーター) XLサイズ以上

(スープジャー400mlを使用)

  • ちょこ様専用 キャットタワー 天井まで木登りバージョン
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

大勧め ハイゲージ ウール100% クルチアーニ Cruciani 新品 イタリア製】 【定番王道 クルーネックニット(長袖 58(XXXL程) グリーン セーター) XLサイズ以上

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)ゆりかちゃん DVD 新品未開封

料理メモ
【現在取扱無し】HIKAKIN みかん パーカー 150cm キッズ ヒカキン

【michel beaudouin】コットンリネン カシュクールワンピース

大勧め ハイゲージ ウール100% クルチアーニ Cruciani 新品 イタリア製】 【定番王道 クルーネックニット(長袖 58(XXXL程) グリーン セーター) XLサイズ以上

オートミール 114kcal
関口知宏の中国鉄道大紀行 最長片道ルート36,000kmをゆく 秋の旅 決定版…
steven alan スティーブンアラン カバーオール
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。