PlayStation Vita - 【値下げ】ps vita 2000 ブラック 美品③。

【SEAL限定商品】 中国・西安・長安流☆水彩山水☆美品☆郭敦先生☆530 山水、風月

(スープジャー400mlを使用)

  • 嵐 Are You Happy? アユハピ
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

【SEAL限定商品】 中国・西安・長安流☆水彩山水☆美品☆郭敦先生☆530 山水、風月

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)THE NORTH FACE - 【新品】The North Face シャトルデイパック 3WAY

料理メモ
BRIEFING - 美品 ビジネスバッグ ブリーフィング ブラックライン フラップコンプ

人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている

【SEAL限定商品】 中国・西安・長安流☆水彩山水☆美品☆郭敦先生☆530 山水、風月

オートミール 114kcal
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ピオフィオーレの晩鐘 withU ピオフィ ギルバート 缶バッジ フレグランス
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。