リーガロイヤルホテル東京。

殿堂 おしゃれ こたつ アーバンモダンデザインこたつ 布団カラー【サイレントブラック】 天板対応 75×75cm 正方形 敷布団2点セット 掛布団 こたつ布団

(スープジャー400mlを使用)

  • Ron Herman - Virgo SY Core / Virgo YG Ring 15号相当
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

殿堂 おしゃれ こたつ アーバンモダンデザインこたつ 布団カラー【サイレントブラック】 天板対応 75×75cm 正方形 敷布団2点セット 掛布団 こたつ布団

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)BE@RBRICK ピカチュウ GOLD CHROME Ver.100%400%

料理メモ
早稲田アカデミー 2020年、2021冬期学力診断テスト 小3

ちはやふる1~38巻セット

殿堂 おしゃれ こたつ アーバンモダンデザインこたつ 布団カラー【サイレントブラック】 天板対応 75×75cm 正方形 敷布団2点セット 掛布団 こたつ布団

オートミール 114kcal
Supreme - Supreme シュプリーム small box l/s tee
ALBION - アルビオン スーパーUVカット インテンシブ デイクリーム 〈日やけ止め用〉
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。