SCOT CLUB - 【新品】スコットクラブ♡ベストダウン。

人気定番の Supreme◆Polartec Hooded Sweatshir/パーカー/M/ポリエステル/BLK Mサイズ

(スープジャー400mlを使用)

  • DELL - special_one0510様専用 DELL Inspiron13
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

人気定番の Supreme◆Polartec Hooded Sweatshir/パーカー/M/ポリエステル/BLK Mサイズ

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)SONY PlayStationVITA 本体 & 朧村正 &アクセサリー

料理メモ
セーラームーン Qposket

whiz limited ウィズリミテッド ma-1 フライトジャケット

人気定番の Supreme◆Polartec Hooded Sweatshir/パーカー/M/ポリエステル/BLK Mサイズ

オートミール 114kcal
IL BISONTE - マサキチ様専用☆美品 IL BISONTE イルビゾンテ レザー トート
LANCEL - ランセル ブリジットバルドー 2wayバッグ ピンク 未使用品ショルダーバッグ
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。