ジャニーズJr. - ジュニアBoys 勇気100% 【CD+DVD】クリアファイル特典付き。

【高知インター店】 梶 武二、新品額装付 「カウチソファ」、限定画集より、藤島 進 自然、風景画

(スープジャー400mlを使用)

  • SONY - SONY XBA-N3BP
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

【高知インター店】 梶 武二、新品額装付 「カウチソファ」、限定画集より、藤島 進 自然、風景画

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)LANCOME - LANCOME ランコム ジェニフィックアドバンストN

料理メモ
Apple - Apple AirPods イヤホン

Ven Dome ヴァンドーム スワロフスキー 腕時計

【高知インター店】 梶 武二、新品額装付 「カウチソファ」、限定画集より、藤島 進 自然、風景画

オートミール 114kcal
MEDICOM TOY - BE@RBRICK Michael Jordan 100% & 400%
オーダー❤︎3連ブレス❤︎
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。