Junquo1様 専用。
殿堂 組寸サイズ 7311 木製額縁 デッサン用額縁 別注額縁 オーダーフレーム 1000 シルバー 半切 大衣 水彩額縁、デッサン額縁
(スープジャー400mlを使用)
- ごんごん様♡瑪瑙薔薇ブレスレットNO.2•*¨*•.¸¸♬
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ(白い部分)…10cm
- 長ネギ(青い部分)…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
殿堂 組寸サイズ 7311 木製額縁 デッサン用額縁 別注額縁 オーダーフレーム 1000 シルバー 半切 大衣 水彩額縁、デッサン額縁
(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)★美品★KOKUYO/コクヨ★Scirocco/シロッコ★ハイバック★可動肘★
料理メモ
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殿堂 組寸サイズ 7311 木製額縁 デッサン用額縁 別注額縁 オーダーフレーム 1000 シルバー 半切 大衣 水彩額縁、デッサン額縁
オートミール 114kcalキリン ファイア ジッポ
IQOS - iQOS 2.4 PLUS&ホルダー 新品未開封
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。