ANAYI定番トレンチコート。

最先端 【蔵友館蔵品・寿山石・田黄石・細密彫・人物故事紋・印章擺件】・希少珍品・置物・賞物・中国時代美術021118 印鑑

(スープジャー400mlを使用)

  • MY FIRST BE@RBRICK ベアブリック400%
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

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(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)タミヤ ミニ四駆サーキット ジャパンカップJr.サーキット

料理メモ
新品 Universal Works(ユニバーサルワークス) ベイカージャケット

NIPLUX NECK RELAX マッサージ器

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オートミール 114kcal
アルフォードラフォン 70年代 コーデュロイ カバーオール
COMMEdesGARCONS HOMME コムデギャルソンオム カバーオール
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。