【中古】SA-ESG55SCN/洗濯機/2017年式/5.5kg/SHARP/シャープ/ES-G55SC-N/ステンレス槽/風乾燥/美品:。

大人の上質 - POLA POLA 100g 新BAウォッシュ 第6世代 洗顔料

(スープジャー400mlを使用)

  • 白磁 紅彩花瓶 伊東慶
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

大人の上質 - POLA POLA 100g 新BAウォッシュ 第6世代 洗顔料

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)送料無料!シャプトン 砥石修正器 空母 K0799

料理メモ
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大人の上質 - POLA POLA 100g 新BAウォッシュ 第6世代 洗顔料

オートミール 114kcal
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ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。