OLYMPUS ミラーレス一眼カメラ OM-D E-M1 MarkII ボディー。
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（スープジャー400mlを使用）
- 中国古美術 ★ 瓷器工芸 ★ 明 宣德年製款 魚藻紋瓜碗★ 文房置物 ★ 古賞物 ★ 極珍品021620
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
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(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)●ピカチュウ ドラえもん コロコロコミック図書カード500円
料理メモ
ホットカーペット対応 撥水加工 フランネル ラグ 長方形 約235×330cm ブラウン 5702969 カーペット ラグ
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オートミール 114kcal『骨董収蔵・和田玉製・細密彫・透空彫・鳥』・収蔵品・貴重物品・古美術品・稀少珍蔵品032171
シマノ ST-7970 Di2の中古品
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。