*Helmut Lang* クロップドカーディガン。
【第1位獲得！】 x Nike sacai Red Team Low Blazer KAWS x スニーカー
（スープジャー400mlを使用）
- SAINT LAURENT☆ロゴ IDプレート レザーブレスレット
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
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(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)【MARNI】トランク ミニストライプコットンショルダーバッグ
料理メモ
[MOMBBE] ウール100％ ジップアップ ニット / 3色
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オートミール 114kcal【関税込み】RVCA メンズ BACK RVCA MA-1 ジャケット
LHN Jewelry ハンドメイド Byron リング 真鍮 x マラカイト
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。