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【時間指定不可】 ザノースフェイス キャップ キャップ
（スープジャー400mlを使用）
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- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
【時間指定不可】 ザノースフェイス キャップ キャップ
(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)CELINE HOMME ワイドレッグ プリント ユーズド加工 ジーンズ
料理メモ
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【時間指定不可】 ザノースフェイス キャップ キャップ
オートミール 114kcalTom Ford☆限定(Extreme Lip Spark）
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ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal☆直営店買付☆ Dior B27 ハイトップスニーカールイヴィトン バッグ メンズ アヴェニュー スリングバッグ ボディバッグ ダミエアンフィニ ブルー×ブラック N42425 Louis Vuitton【中古】新品 送料無料 東製作所 azuma アズマ ステンレス パンラック /YR-900/ 幅900×奥行750×高さ1800mmほのか 水着ワイドチェキ 黒US NAVY DIGTAL PATTERN GORE-TEX PARKAサルート 32 ブラ ソング BL D70呪術廻戦 るかっぷ 4体セット ねんどろいど 卓上領域展開【逸品】1897 イギリス ビクトリア ヤングヘッド ジュビリー 銀 メダル■日本未入荷・送料込■Tom Wood トムウッド Satin リング３種類大人気！ロロピアーナ フェアアイル ケーブル カシミヤセーターOLYMPUS OM-2 / G.ZUIKO AUTO-S 50mm F1.4 Body Lens オリンパス ボディ レンズ ♯216
・タンパク質 15g
・脂質 12g
・炭水化物 23g
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。