[Yy]夏物 仕付未使用訪問着 167㎝ 黒地桜 AB8611。
品質満点 徳永英明/Hideaki DVD～魚達… Live&Clips Tokunaga ミュージック
（スープジャー400mlを使用）
- FOSSIL◆クォーツ腕時計/アナログ/ステンレス/グレー/シルバー/海外限定モデル/FS5470
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
品質満点 徳永英明/Hideaki DVD～魚達… Live&Clips Tokunaga ミュージック
(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)【Used】GUCCI グッチ イタリア製 毛足長モヘア×シルク ボーダー セーター ニット 大人デザイン シンプル ブラック グレー L ■ET21B0121
料理メモ
LOUIS VUITTON トートバッグ ネヴァーフルPM ダミエ エベヌ 茶 N41359
品質満点 徳永英明/Hideaki DVD～魚達… Live&Clips Tokunaga ミュージック
オートミール 114kcalアルミ縞板(シマ板) 3x870x1090 (板厚x幅x長さmm) 軽トラ 荷台アオリ デコトラ キャリー アクティー バンなどに
Nikon デジタル一眼レフカメラ D40 ダブルズームキットII シルバー D40SWZI(中古 良品)
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。