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【開店記念セール!】 大西流星 西畑大吾 公式写真 男性アイドル

(スープジャー400mlを使用)

  • [SK] STC 4300A CV1452 真空管 1本 箱付き □a474780
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

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(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)シルバー ゴールド アンティークコイン 1948-D Lincoln Cent BU (Red) - SKU#9 #6259

料理メモ
未使用 iPhoneSE (第1世代)32GB ゴールド A1723 AppleSIMフリー ガラスフィルム特典 se-32gd-s236h2

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オートミール 114kcal
★ハーレーダビットソン・レアなヴィンテージ・レザージャケット・アメリカンイーグルHDC★
コンパクト 北欧ヴィンテージ デザイン 伸縮式 ダイニング 7点セット テーブル+チェア6脚 ワゴンあり W120-165
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。