【中古】ルイヴィトン ペオニア ショルダーバッグ モノグラム ディフィール ノワール ブラック M92403。

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(スープジャー400mlを使用)

  • /新品/送料無料 シンプル ナチュラル 北欧調/かわいい カジュアル風ラブチェア/掛け心地の良い/ソファ 兼 チェア/ファブリック材/選べる2色
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

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(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

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料理メモ
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オートミール 114kcal
布団セット 和タイプ10点(厚い敷布団15cm) ダブルサイズ 色-ナチュラルベージュ /シンサレート高機能中綿素材 暖かい
◆特価品◆ 【グレー/紺 2枚セット】USXL (3L-4L 身幅61cm) ★アンダーアーマー UAテックポロ/直輸入★大きいサイズ★送料無料
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。