マイストラーダのドットワンピース。
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（スープジャー400mlを使用）
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- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
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(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)レア日本未発売2000年代コンバースオールスター クリスマスカラー 90s古着
料理メモ
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オートミール 114kcalシマノウィンドストッパーインシュレーティッドシェル・サーマルスーツ
K18数種類のあこやケシパールと白蝶真珠の芥子六個の長いネックレス120センチ
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcalハンドメイドバッグ 見本 商品一覧猫砂盆全半閉鎖猫トイレ超大猫糞尿盆外飛散防止猫砂盆小猫用品映画 レオン ラウンドサングラスセールMichael Kors Sloan Editorパイソン/花柄ショルダーバッグ【日本未上陸】IRIS BOUTIQUE ベスト スカート セットアップBurberry London★素敵！Black Hopton Travel Jacket【真作】/田中柏陰/青桐画賛/桐共箱付/布袋屋掛軸HE-529非情のライセンス 第2シリーズ コレクターズDVD VOL.2(中古品)シマノ レインスーツ 上下セット 新品未使用 週末限定h.t maniac MEN 和花柄刺繍 パンツうり様専用1972年 阪急百貨店ブロンズ大時計設置記念品 置時計ナリス化粧品 - nya2さま専用
・タンパク質 15g
・脂質 12g
・炭水化物 23g
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。