405★サッカー★アルゼンチン代表★BATISTUTA★prostars。

超熱 HERMES《Ever Chaine ☆直営店買付☆ リング d'Ancre》シルバー 指輪・リング サイズを選択してください:48(JP8号)

(スープジャー400mlを使用)

  • ♐シンプル パインすのこベッド ■シングル レアホワイト 脚付き ■簡易組み立て
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

超熱 HERMES《Ever Chaine ☆直営店買付☆ リング d'Ancre》シルバー 指輪・リング サイズを選択してください:48(JP8号)

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)★Colt★コルト45★エナメル七宝製★

料理メモ
篆刻遊印・引首印「大气象」だいきしょう

THE NORTH FACE マウンテンパーカー Mサイズ タグ付 Compact Anorak NP21735 ナイロン ノースフェイス アウトドア

超熱 HERMES《Ever Chaine ☆直営店買付☆ リング d'Ancre》シルバー 指輪・リング サイズを選択してください:48(JP8号)

オートミール 114kcal
小沢健二 LIFE レコード アナログ盤 水星 ブギーバック スチャダラパー
Z171 掛軸 大徳寺 大橋香林 『松樹千年翠』 共箱 『真作』 肉筆 一行書
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。