adidas◆ローカットスニーカー/27.5cm/ベージュ/キャンバス。

生まれのブランドで 直営店★フェラガモ★ ガンチーニ・モノグラム バックパック バックパック・リュック 色・サイズを選択:Sand/Black

(スープジャー400mlを使用)

  • 【高級】天然あこや真珠 ネックレス8-8.5mm k18
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

生まれのブランドで 直営店★フェラガモ★ ガンチーニ・モノグラム バックパック バックパック・リュック 色・サイズを選択:Sand/Black

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)WARNE MAXIMA スコープリング USA製 1インチ 高さMEDIUM スチール マット仕上げ 20mm用 ウォーン マキシマ スコープマウントリング 縦割り

料理メモ
月組宝塚大劇場公演 スペクタクル・ミュージカル『 1789 ―バスティーユの(中古品)

21FW /Supreme Ultra 6-Panel Cap ウルトラ パネル キャップ

生まれのブランドで 直営店★フェラガモ★ ガンチーニ・モノグラム バックパック バックパック・リュック 色・サイズを選択:Sand/Black

オートミール 114kcal
【未使用品】 MAKITA マキタ CS553DZS 150㎜ 充電式チップソーカッタ
FGO/Fate/Apocrypha ヴラド三世 コスプレ衣装+ブーツ/靴 全セット
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。