■ツムラ トメ切用(スライド丸鋸)チップソー 380x2.9 x140 両側。
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（スープジャー400mlを使用）
- ZOJIRUSHI◆ゾウジルシ/ジャー炊飯器/圧力IH炊飯器
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
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(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)美品 空気清浄機 FU-L30-W シャープ おもに13畳用 静電気除去 集じん・脱臭一体型フィルター プラズマクラスター7000
料理メモ
ルオー、墓場はすべ、特装限定900部、美品、大判、新品高級額付
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オートミール 114kcal★送料無料★ 憧れのハイアマチュア機♪ キヤノン EOS 10D レンズセット ★ 送料無料★
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ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcalThe skirt chronicles キャップ forest green 緑あけび篭「並編角篭（４６ｘ４６ｘ１９ｃｍ）」【 送料確認用出品 】藤美臨の書BREE - ブリーBREEのバックパックMAISON MARGIELA◆ストライプ柄シャツ◆２色MONCLER *** EMILIEN *** 【多色在庫】タヒチ黒蝶真珠パールペアルース 10mm ピスタチオカラー希少《 Rare / Made in USA 》80s 90s【 TULTEX アメリカ製 ボルドー タートルネック コットン スウェット L ビンテージ 】Fate/Grand Order セイバー/アルトリア・ペンドラゴン リリィ コスプレ衣装B08777 建仁寺 竹田益州 色紙12枚セット：真作Dior ディオール Tシャツ メンズ Mカムバック・カード【エリックルイス】セット
・タンパク質 15g
・脂質 12g
・炭水化物 23g
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。