xxx トリプルエックス ゴッドセレクション。

独特の素材 LOUIS VUITTON◆ジッピー・ウォレット_モノグラムアンプラント_レザン/牛革/BRD/M62214/TN4127 長財布(小銭入れあり)

(スープジャー400mlを使用)

  • ❤️エステール❤️プラチナシルバー タンザナイト&ダイヤ #11
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

独特の素材 LOUIS VUITTON◆ジッピー・ウォレット_モノグラムアンプラント_レザン/牛革/BRD/M62214/TN4127 長財布(小銭入れあり)

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)Supreme - 込み supreme bandana fleece jacket L 窪塚着

料理メモ
evelyn - anmille アンミール ショートライダース ホワイト

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独特の素材 LOUIS VUITTON◆ジッピー・ウォレット_モノグラムアンプラント_レザン/牛革/BRD/M62214/TN4127 長財布(小銭入れあり)

オートミール 114kcal
名古屋帯 絽 (正絹)
Ralph Lauren - ☆新品☆ 85 ラルフローレン コットンペプラムカーディガン レッド 4685
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。