Chesty - 新品 チェスティ リュック(小)。

ラウンド イコー質店 Pt850 アメジスト/ダイヤ ファッションリング 14号 RY1537 アメジスト

(スープジャー400mlを使用)

  • Wii U - 【生産終了品!】WiiUのスプラトゥーンセット 32GB
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

ラウンド イコー質店 Pt850 アメジスト/ダイヤ ファッションリング 14号 RY1537 アメジスト

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)美品ヨーコチャンコクーンワンピース

料理メモ
NIKE - MENS 28.5cm ★ NIKE Dunk Low Blue Paisley

L.R.BAGGS Para Acoustic D.I. ほぼ未使用品 アコギ

ラウンド イコー質店 Pt850 アメジスト/ダイヤ ファッションリング 14号 RY1537 アメジスト

オートミール 114kcal
MEDICOM TOY - 新品未使用 BE@RBRICK x-girl 100% 400%
FULLCOUNT - Finders Keepers × TCBジーンズ セカンド
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。