新品•未使用 CHAP UP チャップアップ（薬用育毛剤）。
上等な yeezy メンズ★adidas boost★アディダス 6407975 靴 スニーカー ベージュ×ブラック×ホワイト 27cm イージーブースト 27.0cm
（スープジャー400mlを使用）
- CLANE COMPACT VINTAGE LACE TOPS
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
上等な yeezy メンズ★adidas boost★アディダス 6407975 靴 スニーカー ベージュ×ブラック×ホワイト 27cm イージーブースト 27.0cm
(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)TWINBIRD - ツインバード フェイススチーマー
料理メモ
DHC - tatatyさん専用
上等な yeezy メンズ★adidas boost★アディダス 6407975 靴 スニーカー ベージュ×ブラック×ホワイト 27cm イージーブースト 27.0cm
オートミール 114kcalOPPO - OPPO A73 新品未開封 ダイナミックオレンジ*3個
BURBERRY BLUE LABEL - ☆お値下げ☆ブルーレーベル クレストブリッジ ワンピース ☆お値下げ☆
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。