M'S GRACY エムズグレイシー 切り替えワンピース 膝丈 ニット。
いいスタイル ジバンシイ ヴィンテージ ストーン フェイクパール★ ネックレス GIVENCHY 【美品】ジバンシー メンズ y-p22-2.9 ストリート レディース ネックレス、ペンダント、チョーカー
（スープジャー400mlを使用）
- Spick and Span✨ティアードミディ丈ワンピース 白 黒 ストライプ
- 鶏もも肉…60g
- 長ネギ（白い部分）…10cm
- 長ネギ（青い部分）…10cm
- おろししょうが…小さじ1/2
- おろしにんにく…小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ2
- 水…300cc
- （あれば）クコの実、松の実、ナツメなど
- ごま油…小さじ1/2
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(1) スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをして温めておく（5分以上）。
(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。
(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。
(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。
(5) (3)春コート セシルリンク セシルマクビー
料理メモ
スペードのモルトの星空の家の猫のベッドG6
いいスタイル ジバンシイ ヴィンテージ ストーン フェイクパール★ ネックレス GIVENCHY 【美品】ジバンシー メンズ y-p22-2.9 ストリート レディース ネックレス、ペンダント、チョーカー
オートミール 114kcalトミーヒルフィガー コート
【イタリア製】モスキーノ★レオパード柄 トップス スカート キャミソール3点
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal合計 272kcal
ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。