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開店祝い 収納 洗面所 すきま収納 ランドリーチェスト ロータイプ ナチュラル色 幅50cm 完成品 送料無料 スリム収納 収納家具 洗濯機ラック、ランドリーラック

(スープジャー400mlを使用)

  • 黒白珠 DVD&パンフレット
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

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(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)スタジャン/Ehyphen world gallery BonBon

料理メモ
中国 書画 六朝の書法

Datsumo Labo DL001 HomeEdition

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オートミール 114kcal
carharttカーハートダックジャケット 刺繍ロゴ
CB750four K0 クラッチセンター
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。