Rirandture - mash様♡26日までお取り置き。

【新品】 アウトレット家具 タンス 収納 ハイチェスト 80cm幅 鏡面 ホワイト 【限定送料無料】国産 未使用 展示処分品】0020151 未使用 大容量【新品 洋タンス、チェスト

(スープジャー400mlを使用)

  • ニッカウヰスキー - 大人気 ニッカ 竹鶴 ピュアモルト 700ml 9本セット
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

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(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)BEAMS BOY - 新品未使用 ビームスボーイ beamsboy 7ゲージケーブルクルーベスト

料理メモ
サントリー - 山崎 シングルモルト 700mlx2本セット

タニタ 体重計 nometa bb-105 ベビースケール 美品

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オートミール 114kcal
ともゆー
Lee - みー様専用80s Lee リー デニム カバーオール Made in USA
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。