【中古 良品】 シャープ 160GB DVDレコーダー DV-HRD2。

愛用 - HUNTER ハンター 未使用品 オリーブ ダーク ポンチョ ウォータープルーフ オリジナル レインコート

(スープジャー400mlを使用)

  • パナソニック ビルトインIHクッキングヒーター【幅60cm】(シルバー/シルバ(中古 良品)
  • 鶏もも肉…60g
  • 長ネギ(白い部分)…10cm
  • 長ネギ(青い部分)…10cm
  •  おろししょうが…小さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ2
  • 水…300cc
  • (あれば)クコの実、松の実、ナツメなど
  • ごま油…小さじ1/2

愛用 - HUNTER ハンター 未使用品 オリーブ ダーク ポンチョ ウォータープルーフ オリジナル レインコート

(1) スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをして温めておく(5分以上)。

(2) 鶏肉をひと口大に切り、長ネギの青い部分を1cm幅に、白い部分を小口切りにする。

(3) 鍋にオートミール以外の材料を入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

(4) スープジャーのお湯を捨てて、オートミールを入れる。

(5) (3)PRADA プラダ カモフラージュ柄 トートバッグ ナイロン素材 レディース 中古

料理メモ
未使用/adidas/ATRIC/F/2 TR PK/アディダス/アトリック/アウトドア/シューズ/10.5=28.5cm/carbon×black

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オートミール 114kcal
29332-電信切手 揃い 済
ロンワンズ LONEONES CRANE BELL KEY CLASP/クレーンベルキークラスプM サイズ:M シルバーキーチェーン シルバー 【99】
ごま油 18kcal
鶏がらスープ 10kcal
おろし生姜 1kcal
おろしにんにく 3kcal
合計 272kcal

ゆで卵を1個プラスすると、たんぱく質が21gになります。